Pembahasan mengenai quercetin sepertinya merupakan bahasan yang langka bagi masyarakat Indonesia. Padahal, quercetin merupakan senyawa yang sangat baik untuk berbagai masalah kesehatan. Banyak fakta dan manfaat quercetin yang tidak banyak diketahui, jadi artikel ini akan mengulas berbagai hal tentang quercetin yang baik dan tidak banyak diketahui itu.
Apa itu Quercetin?
Sebelum mengetahui fakta dan manfaat quercetin yang baik untuk kesehatan, ada baiknya lebih dahulu mengenal flavonoid. Flavonoid adalah zat yang banyak ditemukan pada buah dan sayuran. Flavonoid memiliki banyak senyawa penting, dan salah satu yang paling penting adalah quercetin.
Quercetin juga merupakan salah satu alasan mengapa lebah dapat bertahan hidup di bumi selama ratusan juta tahun. Lebah mengumpulkan zat dari berbagai macam tanaman sebelum mencampurkannya dengan sekresi dari kelenjar mulut, lalu mengoleskan pada sarangnya agar terbebas dari virus dan mikroorganisme jahat. Salah satu senyawa yang dibawa oleh lebah ini adalah quercetin.
Selanjutnya jika sudah mengenal fakta quercetin, akan sangat menyenangkan bila mengetahui manfaat-manfaat quercetin yang baik untuk kesehatan.
Sebagai Antioksidan dalam Tubuh
Antioksidan adalah sifat molekul yang membantu melawan radikal bebas. Radikal bebas dalam tubuh biasanya berasal dari luar seperti terpaan asap kendaraan, asap rokok, atau radiasi sinar matahari. Radikal bebas yang berlebih dapat merusak sel dan memicu beragam penyakit.
Quercetin yang termasuk senyawa flavonoid dari buah dan sayur sangat baik sebagai antioksidan. Quercetin juga memiliki efek positif dalam pembuluh darah untuk kelancaran aliran darah. Oleh karena itu, quercetin bersifat antioksidan untuk menangkal virus dan juga radikal bebas, juga masalah pembuluh darah yang menyebabkan kolesterol.
Melawan Kanker
Berdasarkan National Center For Biotechnology Information, ditemukan fakta bahwa quercetin memiliki aksi antikanker. Dalam abstraksi tersebut menjelaskan bahwa quercetin bertindak sebagai antioksidan dan memunculkan efek kemoterapi pada konsentrasi tinggi. Seperti yang diketahui bahwa kemoterapi adalah prosedur yang digunakan bagi para pasien yang mengidap kanker, dan bertujuan untuk membunuh sel kanker.
Studi menunjukkan bahwa quercetin berikatan dengan beberapa reseptor yang memainkan peran penting. Quercetin juga menimbulkan efek anti-inflamasi (penyembuhan) dan antivirus. Selain itu, quercetin juga berfungsi untuk membuang sel kanker yang tidak diperlukan, tanpa memengaruhi sel non-kanker.
Menunjang Kesehatan Jantung
Quercetin sangat berperan baik dalam pembuluh darah. Salah satu jenis pembuluh darah yaitu arteri bertugas membawa darah dari jantung dan pembuluh darah vena bertugas membawa kembali darah ke jantung. Fungsi ini berkaitan dengan kelancaran sirkulasi darah pada tubuh manusia.
Quercetin dapat membersihkan plak pada pembuluh darah dan mengurangi resiko jantung pada lansia. Plak dalam pembuluh darah dapat menyebabkan terpotongnya aliran darah dan menjadi penyebab utama seseorang mengalami serangan jantung.
Membantu Menurunkan Tekanan Darah
Quercetin dipercaya dapat menurunkan tekanan darah pada manusia. Tekanan darah yang tidak stabil bisa disebabkan oleh gaya hidup yang tidak sehat. Sering kita dengar bahwa beberapa sayur dapat membantu menurunkan tekanan darah, oleh karena itu quercetin yang berasal dari zat flavonoid tumbuhan (buah dan sayur) dapat diandalkan dalam masalah tekanan darah.
Bermanfaat dalam Mencegah Kerusakan Otak
Sudah dijelaskan sebelumnya bahwa quercetin sangat baik dalam membunuh sel kanker. Ini karena quercetin memiliki efek kemoterapi pada konsentrasi tinggi. Selain itu, kandungan antioksidan pada quercetin juga melindungi seseorang dari gangguan otak. Sering didengar bahwa mengkonsumsi buah dan sayur sangat baik bagi kemampuan berpikir seseorang, itu karena kandungan quercetin di dalamnya.
Quercetin memang bermanfaat bagi banyak masalah kesehatan manusia. Sayangnya, hal ini tidak diketahui oleh beberapa orang yang membutuhkan. Beberapa poin di atas tentu saja masih bisa dijabarkan dan ditambah berbagai macam kelebihan dan manfaat quercetin yang lain.
Selain pada buah dan sayur, quercetin juga dimiliki dalam propolis yang merupakan obat herbal yang dipersembahkan oleh lebah. Oleh karena itu, selalu pilih propolis yang memiliki kandungan quercetin tinggi, juga aman untuk dikonsumsi seperti Propolis Light Bioteknologi.
